حلوة حلوة حلوة حلوة حلوة حلوة حلوة حلوة حلوة
img

رأيك يهمنــــا
اكثر منطقة بجسمك بحاجة الى تنحيف هي




 
img
img
img
img
مقالات متعلقة
نصائح تسهل علينا مقاومة الطعام السيئ و ...
بواسطة : البوابة    Sunday, November 22, 2009
اسباب ثبات الوزن والطريقة المثالية ...
بواسطة : سيدتي    Saturday, November 21, 2009
اليك نقاط أساسية لاكتساب رشاقة أكبر
بواسطة : الجريدة    Friday, November 20, 2009
اللف الحراري ... لتنظيف وتطهير وشد الجسم
بواسطة : عالم الصحة و ال    Thursday, November 19, 2009
بالصور والخطوات تمارين من يارا رأفت ...
بواسطة : محيط    Wednesday, November 18, 2009

 

رشاقة و لياقة

للحفاظ على وزن الجسم، يجب الموازنة بين
يوصي اختصاصيّو التغذية بوضع بعض الزنجبيل
لا تناولي السكريات ( الفواكة و الحلويات )
قبل البدء بممارسة نشاط رياضي مكثف: عليكم
السر إلى الرشاقة ليس في تجنب النشويات،
ابدأي نهارك برياضة تحث الدورة الدموية،