التعليقات
كل وحده تشجع الثانيه وان شاء الله خير والهممممممه ياصبايا
فديتني وفديت جسمي حياتي انا ياأنــــــــ ـآآآآ
السلام عليكم
انا عندى المشكلة هى الكرش كبير جدا
ارجو المساعدة
ياا جماااااااااا ااااعه هل الرجيم من دكتور وهل هوا صحي وما له اضرار
هاى عليكم
انا اعانى من السمنة من الجهه الاعلى من جسمى يعنى من الاكتاف الى الكرش
ارجو المساعدة
وزنى 74و طولى 58
اسهل شي مستحضرات زين الاتات جربوه وردو علي
hada regem kwayes ana mgarbah bas la rba3at ayam...mouu 12.youm laban we youm fawakeh we youm khodar we youm brotin..we na9asat 3 kilo,,we ba3deen terta7e 12 youmm.ma3a ta9lil min el akel..we terga3een tsaweeh..had a a3tatholi wa7da tsaweeh..had rouseya...ba s lazem fatrat ra7a 12 youm ba3d kol 4 ayam...we d3ouli
افضل رجيم هو ان تاكلي ماتريدين ولكن لا تشبعي وكلي ما شئت اثناء النهار ولكن من بعد المغرب لاتاكلي شيئا واذا جعتي عليك بطبق السلطة00ويار ب تخس كل اللي عايزة تخس00امين