حلوة حلوة حلوة حلوة حلوة حلوة حلوة حلوة حلوة
img

رأيك يهمنــــا
هل تحبين الانتظام ببرامج رجيم طويلة (اشهر) ام القصيرة (اسابيع)؟

 
img
img
img
img
مقالات متعلقة
رجيم اعشاب .... يخسس من 2 إلى 3 كيلو
بواسطة : منتديات    Monday, November 23, 2009
رجيم اعشاب .... يخسس من 2 إلى 3 كيلو
بواسطة : منتديات    Monday, November 23, 2009
رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع ...
بواسطة : منتديات    Sunday, November 22, 2009
حمية غذايئة يابانية تقليدية
بواسطة : منتديات    Saturday, November 21, 2009
رجيم ينحف 3.5 كيلو في 3 ايام
بواسطة : منتديات    Friday, November 20, 2009

 
رجيم صحي
img اخفاء الصوره 
رجيم سريع : اخسري 2 كيلو
img   أخبري صديقة img  إطبعي
img   أضف لمقالاتي المفضلة
أرسـل
تعديل حجم الخط :  img   img  

رجيم سريع : اخسري 2 كيلو في يوم واحد مع رجيم الحليب

بواسطة : منتنديات
08 تشرين الثاني, 2009 |  

اذا كنتي ممن يتحمل الحليب , فقرري يوم الغذاء اللبني ليوم واحد في الاسبوع , واختاري يوم الاجازه والعطله لاجراء ذلك.

1- في مساء اليوم السابق للريجيم تعشي بشربك كوب حليب منزو

ع الدسم بعد غليه او تفويره علي النار واذهبي الي النوم .

2- في الصباح خذ كوب حليب مماثل.

3- واشربي كل 3ساعات كوب صغير من الحليب المنزوع الدسم .

4- وفي المساءتعشي بتفاحتين مشويتين بالفرن .

5- وفي صباح اليوم التالي افطري بتفاحتين مشويتين وبذلك ينتهي يوم الحليب اذا وزنتي تجدي وزنك قد انقص 2كيلو .

ريجيم التمر والحليب
ريجيم سريع يخسس 9كيلو في 9ايام

لمتابعة جديد الرجيم الصحي  على بريدك اشتركي هنا
  

التعليقات
ليدي
23/11/2009

ام دهب خليك على طريق الرشاقه حتى لو خبصنا نرجع نسوي الخطاء بعدين بس مانفرط والشيتوكال دا حبوب تساعد في تنزيل الوزن وتقلل من امتصاص الدهون والسكر
ام دهب
22/11/2009

مساء النور ليدى كيفك اتمنى لك عيدا مباركا لك ولجميع الاخوات.انا كمان خبصت شىء ما ولكن ما كسبت اى غرام.لان شغل البيت كتيرفى مثل هده المناسبة. ما هو الشيتوكال.وم اهى فوائده.
ليدي
22/11/2009

اهلين ام دهب اسفه كان عندي مشكله في الاتصالات بس اليوم جيت مبروك عليكم العشر وكل سنه وانتم طيبين ها ايش مسوين مع الرجيمات وانقاص الوزن خليكم قدها والعيد لا يلعب فيكم وتخربو كل شي هيا نكمل انا احس اني لعبت شويه بس انتم كيف يارب تكونو احسن مني
ام دهب
18/11/2009

لييييييييييي يييييييييييي يييييييييييي دى وينك انت
ام دهب
17/11/2009

حبييبتى ليدى استسمحك لانى كنت مشغولة مع حماتى.اما الان واعدك بان اكون هنا انشاء الله غدا.مارايك بان نلتقى بالايماى.
ليدي
17/11/2009

الحين 7و30 د صلاة العشاء هيا وينك ام دهب
ام دهب
16/11/2009

غدا انشاء الله سافتحها .انا اصلا بتابع الصلاة من لسعودية. صلاة العشاء عندكم فى 8و22دقيقة اما هنا فهده الساعة بتكون 5و22 لان الفرق الزمنى هو 3ساعات بين االمملكة المغربية والمملكة السعوعية. سوال من فضلك كيف اتعرف عليك .
ليدي
16/11/2009

ام دهب الحين عندي 8-22د الحين صلينا العشاء شوفي ام دهب عندي فكره افتحي القناه السعوديه وقت صلاة العشاء تلقيني هنا
ام دهب
15/11/2009

هاى لبدى انت هنا .انا بدلت جهدى حتى القاك فى هده الساعة .عندنا الان 11و10دقائقال حادية عشرة وعشر دقائق.
ليدي
15/11/2009

سلام ام دهب طيب حطي الوقت الي تكوني فيه فاضيه وانا معاك

أضف تعليق
التعليق :   
الإسم:   

البريد الإلكتروني: 
 نحتفظ بسرية معلوماتك   
بإمكانك متابعة جميع التعليقات على هذا الموضوع على بريدك الالكتروني , للاستمتاع بهذه الخدمة إختر المربع .

بالنقر على "أضف" اعلاه تكون قد قرأت ووافقت على الشروط و القوانين الخاصة بالتعليق;