حلوة حلوة حلوة حلوة حلوة حلوة حلوة حلوة حلوة
رأيك يهمنــــا
ليصبح جسمك مثالي ... انت بحاجة الى خسارة


 
img
img
img
img
مقالات متعلقة
رجيم الزبادي من الدكتور بهاء الناجي ...
بقلم : منتديات    Tuesday, February 09, 2010
رجيم السعادة من الدكتور عادل عبد العال
بواسطة : منتديات    Monday, February 08, 2010
رجيم روسي .... اخسري 50 كيلو في شهرين
بواسطة : منتديات    Sunday, February 07, 2010
رجيم اعشاب يخسس 20 كيلو في 3 شهور
بواسطة : منتديات    Saturday, February 06, 2010
رجيم لبعد الولادة للمرضع بالنشويات و ...
بواسطة : منتديات    Friday, February 05, 2010

 
رجيم صحي
img اخفاء الصوره 
رجيم سريع : اخسري 2 كيلو
img   أخبري صديقة img  إطبعي
img   أضف لمقالاتي المفضلة
أرسـل
تعديل حجم الخط :  img   img  

رجيم سريع : اخسري 2 كيلو في يوم واحد مع رجيم الحليب

بواسطة : منتنديات
08 تشرين الثاني, 2009 |  

اذا كنتي ممن يتحمل الحليب , فقرري يوم الغذاء اللبني ليوم واحد في الاسبوع , واختاري يوم الاجازه والعطله لاجراء ذلك.

1- في مساء اليوم السابق للريجيم تعشي بشربك كوب حليب منزو

ع الدسم بعد غليه او تفويره علي النار واذهبي الي النوم .

2- في الصباح خذ كوب حليب مماثل.

3- واشربي كل 3ساعات كوب صغير من الحليب المنزوع الدسم .

4- وفي المساءتعشي بتفاحتين مشويتين بالفرن .

5- وفي صباح اليوم التالي افطري بتفاحتين مشويتين وبذلك ينتهي يوم الحليب اذا وزنتي تجدي وزنك قد انقص 2كيلو .

ريجيم التمر والحليب
ريجيم سريع يخسس 9كيلو في 9ايام

لمتابعة جديد الرجيم الصحي  على بريدك اشتركي هنا
  

التعليقات
ام لمار
23/01/2010

والله انل اريد انزل خمس كيلو بس ما عارفة كيف عطوني ريجيم سريع ولمدة اسبوعين عشان عندي مناسبة
ليدي
12/12/2009

تصحيح windowslive
ليدي
08/12/2009

ام دهب دا بريدي krbojah@wido wslive.com
ام دهب
05/12/2009

حبيبتى ليدى الله افرح قلبك باولادك.انا عدى 2. بنت فى الثنوية العامة baccaloreat والولد بالثانية تانوى شعبة الادب و العلوم الانسانية. اتمنى التوفيق للجميع.اما بخصوص الرجيم فانا ماشية على نصائحك الاولى.وبشرب مية كتير.
ليدي
05/12/2009

اهلين ام دهب انا اولادي بيدرسو مو انا بنتي ست سنوات وولدي خمس في الروضه وبنتى الصغيره عمرها سنه الحين انا احس بياس من الرجيم هيا شجعيني ارفعي معنوياتي وقولي كيف انتي ماشيه
ام دهب
03/12/2009

وعليكم السلام حبيبتى ليدى وانا كدلك خبصت لكن وزنى ثابت لانى كنت بشرب ميه كثير.واعز الله قدرك بادخل الحمام مرتين باليوم. الله اوفقك فى كل شىء وفى الدراسة اكثر.bisou ma cherie
ليدي
02/12/2009

السلام عليكم ام دهب انا خبصت الرجيم حتى النخاع في العيد ووزني رجع مثل اول بس من السبت راح تبدا الدراسه وراح اسوي رجيم الكيوي والاناناس وراح اخبرك وكل سنه وانتي طيبه
ام دهب
23/11/2009

صباح النور ليدى كيفك. والله سوف اعمل المستحيل حتى احافض عتى صحتى من اجل اولادى . ومن اجلى انا. تحياتى اليك ولجميع الاخواة المتميزات وعدوات السمنة.اما بالنسبة للشتوكال فانه غير متوفر عندنا.
ليدي
23/11/2009

ام دهب خليك على طريق الرشاقه حتى لو خبصنا نرجع نسوي الخطاء بعدين بس مانفرط والشيتوكال دا حبوب تساعد في تنزيل الوزن وتقلل من امتصاص الدهون والسكر
ام دهب
22/11/2009

مساء النور ليدى كيفك اتمنى لك عيدا مباركا لك ولجميع الاخوات.انا كمان خبصت شىء ما ولكن ما كسبت اى غرام.لان شغل البيت كتيرفى مثل هده المناسبة. ما هو الشيتوكال.وم اهى فوائده.

أضف تعليق
التعليق :   
الإسم:   

البريد الإلكتروني: 
 نحتفظ بسرية معلوماتك   
بإمكانك متابعة جميع التعليقات على هذا الموضوع على بريدك الالكتروني , للاستمتاع بهذه الخدمة إختر المربع .

بالنقر على "أضف" اعلاه تكون قد قرأت ووافقت على الشروط و القوانين الخاصة بالتعليق;