بواسطة : منتديات
24 تشرين الثاني, 2009 - 12:00 ص
خلال القرن العشرين، كانت الخطوة الرئيسة لفقدان الوزن تقضي بتخفيف استهلاك الكربوهيدرات قدر الإمكان. لكنّ حرمان الجسم من أهمّ شكل من أشكال الطاقة
..المزيــد بواسطة : منتديات
23 تشرين الثاني, 2009 - 12:00 ص
في اليوم الأول: الإفطار: - كوب من شاي الأعشاب أو عصير الليمون أو عصير برتقال+ بيضة واحدة مسلوقة+ شريحة خبز أسمر محمص+ شاي أو قهوة بدون
...المزيــد بواسطة : منتديات
22 تشرين الثاني, 2009 - 12:00 ص
ثالث ورابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه السبب : لانه يساعد
..المزيــد