بواسطة : منتديات
08 شباط, 2010 - 12:00 ص
الإفطار: 2 كوب ماء ثم 3 خيار وخس و2 حبة جزر و2 شريحة توست أسمر + 2 ملعقة جبنة أو مربى دايت. الغداء: كأس ماء 4 – 8 حبات فول + برتقالة وصحن أرز عادي
..المزيــد بواسطة : منتديات
07 شباط, 2010 - 12:00 ص
الهدف من ريجيم الأسبوع الأول تخليص الجسم من الدهون المتراكمة خلال السنوات الماضية، ولهذا السبب فهو يتركز على الفاكهة والخضراوات التى تحتوى على
...المزيــد بواسطة : منتديات
06 شباط, 2010 - 12:00 ص
ريجيم من دكتور أعشاب ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور والنتائج تبدا بالظهورمن الأسبوع الثاني بإذن الله. على الريق شرب كوب ماء فيه ملعقة عسل وعصرة
..المزيــد